Mielenterveys [k-18 materiaalia ;)]

Ihminen

On yleisesti ottaen erittäin herkkä kapistus, jos erehdyt tekemään, sanomaan, olemaan sanomatta, jättämättä tekemättä mitä tahansa, saatat loukata toista. Erittäin hyvä on silloin jos huomaat että asiat [pienetkin] joita teet, vaikuttavat positiivisesti elämän kumppaniisi ja yleisesti ottaen lähellä oleviisi. Jos taas et tule kenenkään kanssa toimeen ja vetäydyt omiin oloihisi, silloin täytynee alkaa miettiä onko vikaa itsessä, peilistä todella usein löytyy syyllinen. Naisen kehossa on muutama paikka joista hänet saa erittäin tyytyväiseksi [perwot älkööt vaivautuko..] ja ne pisteet saa hieromalla toimiviksi. Olen tässä hieman oman käden oppien kauttakin näitä opiskellut, ja jos luulet että teillä ei mene hyvin vaikkapa normaaleissa arki rutiineissa, niin koetappas josko hieronta auttaisi selvittämään välejänne. Perinteisesti suosittelen aloittamaan siten, että riisut kumppanisi täysin alasti [tai voi hän tehdä sen itsekkin jos välit ovat jo sen verran huonot], hommaat jotain sellaista öljyä millä ei ole väliä vaikka sitä käyttäisit erogeenisille alueille, ja öljyät kumppanisi JOKAISEN paikan mitä vain voit kuvitella. Korvat, niskat, kädet, sormet, selkä, alaselkä, pakarat, jalkoväli, jalat, sisäreidet jnejne.. aivan kaikki, älä unohda mitään, ja käytä tähän aikaa rutkasti, esim. 15min tai enemmänkin jos viitseliäisyyttä riittää. Tämän jälkeen aloitat ylhäältä alaspäin hieroa, ja käyt taas läpi JOKAISEN paikan, mutta etenkin seuraavat :

Hieman niskoja, etsit ns. papuja, eli rustottuneita kohtia, ja pyörittelet niitä niin kauan että ne aukeavat, jonka jälkeen etsit lisää, kunnes niitä ei enää ole.

Seuraavaksi lapaluiden alta siten, että pyydät kumppaniasi hengittämään syvään ja kun hän alkaa hengittää ulospäin niin otat 4 sormeasi ja alat hiljalleen hivuttaa niitä lapaluun alle. HUOM! pidä kumppanin kättä selän takana kuten olisit tekemässä puoli nelsonia, tai sitten normaalissa pidätys asennossa [käsi taitettuna hellästi ristiselän päälle]. Tee näin 3-4 kertaa että lapaluu alkaa olla samalla tavalla irti kuin se olisi otettavissa sieltä pois. Tee sama käsittely molemmille puolille, mutta yksi puolisko kerrallaan, ei hyppelyä edes takaisin puolten välillä.

Seuraavaksi mennään taas alaspäin, pakaroihin asti. Nyt tarvitset naisen opastusta, etsit kohtaa joka on lähes pakaroiden keskellä, mutta itse et sitä tunne, kuulet ainoastaan "SE ON SIINÄ" huudahduksen tms. kun osut oikeaan paikkaan. Pyörittelet molempia puoliskoita yht'aikaa niin kauan että ne alkavat aueta. Käytä NÄIHINKIN pisteisiin rutkasti aikaa 10-> minuuttia, voimaa sen verran että jaksat tehdä, mutta myös siten että ei liian hellästi, eikä liian rankasti jotta toinen valittaa kokoajan, se tekee hieman kipeää, mutta kun paikka alkaa aueta niin tämän jälkeen se tuntuu pelkästään hyvältä.

Seuraava ohje vain naista hierottaessa [k-18 vinkki :)] : seuraavaksi siirrymmekin aivan naisen sukupuoli elimen viereen, oikealle ja vasemmalle puolelle tätä aluetta [hän on edelleen mahallaan]. Tunnustelet samalla tavalla kuin niskoja hieroessasi, mutta vain parilla sormella, etsit samanlaisia papuja mitä löysit luultavasti niskoista, ja hierot niitäkin kauan että ne aukeavat. Muista käyttää paljon öljyä jokaiseen kohtaan.

Käännät naisen selälleen, tai pyydät häntä kääntymään. Taas öljyämis prosessi, käyt läpi jokaisen paikan, kaulan, rinnat, kädet, masun, sukupuolielimet, reidet, varpaat jnejne.. Tämä siksi että saat veren kiertämään kehossa, siitä on myöhemmin hyötyä myös itsellesi ;) Tällä kertaa aloitat rintojen yläpuolelta, läheltä nännejä, mutta n. 3-5 centtiä ylempää. Etsit taas papuja ja pyörittelet ne auki.

Seuraavaksi menemme hiemän ylemmäs, ja palaamme myöhemmin takaisin. Nyt etsit kaulan ja rinnan välissä olevaa luuta joka on poikittain katsottaessa partneria suoraan pituussuunnassa. Taas pyydät hengittämään syvään sisään, ja kun hän alkaa hengittää ulospäin niin otat ne samat 4 sormea jotka sinulla oli aiemminkin ja painat kaulanpuoleiselta suunnalta sisäänpäin, varovasti, mutta ei liian hellästi. Tee tämä 3-4 kertaa kunnes luun seutu alkaa irtoamaan, se on aluksi aika jäykkä. Käytä lisää öljyä jos tuntuu että iho alkaa kuivua.

Sitten takaisin rintoihin, niiden alapuolelle, vastaavaan paikkaan kuin mistä äsken hieroit yläpuolelta, niin nyt vastaava piste alapuolelta. Suosittelen käyttämään esim. 2 sormea molemmista käsistä ja pyörittelemään vaikka ympyrä liikettä. Käytä öljyä paljon.

Seuraavaksi menemme taas k-18 alueelle, suoraan klitoriksen yläpuolelle, etsit v-mäistä aluetta joka rakentuu luista, tämä on n. 2-3 centtiä ko. alueen yläpuolella. Käytä tähän paikkaan paljon aikaa, se luultavasti on kaikkein eniten jumissa ja voi viedä 15minuuttiakin jotta lihas saadaan rentoutettua. Voit pyytää parnerin avustusta jos et löydä ko. paikkaa, se ei ole kovin iso 1-2centtiä halkaisijaltaan.

Sitten menemme sisäreisiin, sukupuoli elimistä n. 7 centtiä varpaisiin päin on paikka johon joudut kysymään taas kumppanin avustusta, käytä runsaasti öljyä ja hieman enemmän voimaa kuin aiempiin kohteisiin, nämä ovat etenkin istuma työtä tekevillä todella jumissa, aluksi saatat saada aikaiseksi tuskan huutoja, mutta hieman aikaa käytettyäsi huomaat varsin tyytyväisiä hymähdyksiä. Tähän suosittelen käyttämään 15-20minuuttia ainakin.

Seuraava paikka on jalkapohjat, jotka luultavasti suurimmalla osalla naisista ovat todella kutiamis herkät, joten älä sivele, äläkä ole liian hellä, vaan käytä voimaa, esim. nyrkki on oiva vaihtoehto pyörittelyyn, sillä et voi saada liian kevyitä painalluksia [josta siis seuraisi älytön kutiaminen..]

Seuraavan paikan hieromisen saat keksiä itse, mutta luultavasti tässä vaiheessa se ei tuota enää ongelmia. Tämä hieronta on sellainen jota ei pidä suorittaa enempää kuin 1-2 kertaa viikossa, johtuen siitä että se herättää verenkierron todella vauhdikkaaseen eloon, joka taas naisten tapauksessa ei ole kovin hyvästä. Miehille vastaava hieronta toimii melkein samalla tavoin, mutta se onkin sitten jo ihan toinen tarina :)

Loppu kaneetti

Toivottavasti jokainen saa jotain lisäeloa omaan parisuhteeseensa tämän ohjeen avulla, jos se on kuolemaisillaan, tai muuten vain liian "rutinoitunutta". Kuukauden tätä tehtyäsi voit hieman vähentää aikoja, mutta luultavasti huomaat suuria muutoksia sellaisilla osa-alueilla joita et aiemmin ole edes huomannut, tai joista on kauan kuin olet viimeksi niitä kokenut. Katsotaan mitä keksin seuraavaksi kirjoitella, ohjeita ja elämän vinkkejä on paljon päässä, vaikka olen vasta hieman aikaa elämän taivaltani suorittanut, ensi kertaan